Tørrhet

For å bekjempe tørr og dehydrert hud så trenger du talg

De to typene av tørr hud – hud som mangler lipider og dehydrert hud – er ofte koblet sammen. Hud med lite lipider har lite olje og har en tendens til å se matt ut. Den kan være grov og flassende samt at den kan føles stram etter rens. Synlige blodårer og hvite talgpropper (milier) kan vær vanlige på kinnbein og rundt øyeområdet. Ofte ser man at fine linjer kommer for tidlig. Dehydrert hud er stram, med fine linjer og eldes raskere. Den reagerer lett på endringer i vær, vind og elementene rundt seg.

Nøkkelfaktorene som bestemmer tørrhet er nivået av olje på huden og hvor bra barrierefunksjon er. Grunne til dette er fordi at det er disse faktorene som bestemmer hvor mye vann som fordamper ut av huden, noe vi kaller transepidermalt vanntap (eller TEWL). Esse slår et slag for produkter og en hudpleierutine som gjenoppretter hudens naturlige talgproduksjon og å  redusere avhengigheten av okklusive oljer som ikke trenger inn i huden og reduserer talgproduksjonen. Det er verdt det i lengden å gå gjennom noen dager med litt tørr hud for å komme ut av hudens avhengighet av disse oljene.

Målrettede produkter

Spør terapeuten din for en skreddersydd løsning for din hud sine behov. 

Livsstil

Livsstilen din kan utgjøre en forskjell for din hud 

  • Ta et omega-3-tilskudd med minst 600 mg langkjedede omega-3-fettsyrer (DHA og EPA) eller inkluder gode oljer som linfrøolje, olivenolje eller avokadoolje.
  • Unngå et fettfritt kosthold – spis sunt fett fra frø og nøtter.
  • Bruk en fuktighetskrem med tilstrekkelig næring som inneholder vegetabilske oljer. Vegetabilske oljer kan absorberes i huden i motsetning til petrokjemiske oljer.
  • Unngå å bruke sterke overflateaktive stoffer eller såpe på kroppen eller ansiktet – finn en mild pH-balansert rens som inneholder minimalt med eller mildt skummende midler.
  • Unngå unødvendig eller overdreven rensing av huden din.
  • Om det er mulig, sørg for at du får rundt 15 minutter uavbrutt, ueksponert soleksponering per dag – produksjonen av vitamin D har en undervurdert effekt på huden.
  • Unngå kraftige peelinger/skrubber
  • Velg en skånsom peeling å bruke en gang i uken.
  • Bruk produkter som inneholder hyaluronsyre for en dehydrert hud og Shea Butter og/eller Kalahari Melon Seed Oil for en lipidtørr hud.
  • Ta et tilskudd av probiotika av god kvalitet og bruk et probiotisk hudpleieprodukt som inneholder levende stammer av gunstige mikrober for å forbedre hudbarrieren og minimere TEWL gjennom overflaten av huden.
  • Suppler med tilskudd av magnesium og sink for å støtte produksjonen av hyaluronsyre.
  • Unngå rom preget av air condition eller kraftige kunstige varmeelementer og ekstreme temperaturer der det er mulig. Hvis disse er uunngåelige, fyll på med fuktighet og næring med våre ansiktstonere. Spray de på huden jevnt gjennom hele dagen. 

Behandlinger